FIT/FUN @ HOME
Erst wer Vorsätze fasst, kann Träume auch verwirklichen.
Daher ist Fitness keine Frage des Alters, sondern ihrer Aktivität.
Kraft – Körperstabilität – Beweglichkeit und Flexibilität sind die Eckpfeiler von FIT/FUN.
Jeden Dienstag (außer Ferien), gibt es dazu ein fertig konzipiertes Workout auf unserer Dienstag FIT/FUN WhatsApp Gruppe, die man vielseitig zusammenstellen kann.
Jeder kann selbst entscheiden, wie lange bzw. intensiv sein Training sein soll.
Wer fitter ist, stärkt das Immunsystem!
Viel Spaß,
eure Gerlinde Tidl
